トマト味のミートソースはこの時期の赤ちゃんにも食べやすく人気のメニューです。良質の赤身の挽肉やラウデミオ(EXV.オリーブオイル)を使い、野菜もたっぷり入れて作れば、バランスのよい一品に。多めに作って冷凍保存し、パスタのほか、おかゆといっしょにミートソースごはんにしたりと、大活躍です。
材料(作りやすい分量)
- 牛赤身肉(3cm幅に切る)100g
- 豚赤身肉(3cm幅に切る)100g
- にんじん(2cm角に切る)1/2本
- セロリ(2cm角に切る)1/2本
- 玉ねぎ(2cm角に切る)1/2個
- トマト(皮を湯むきしてざく切りにする)1個
- トマトジュース(無塩)1缶
- 塩適量
作り方
- にんじん、セロリ、玉ねぎはそれぞれバーミックス(スライシー/チョッピングナイフ)でみじん切りにする。
- 肉はあわせてバーミックス(スライシー/チョッピングナイフ)で挽肉にする。
- クリステル(両手鍋浅型)にラウデミオ(EXV.オリーブオイル)を熱し、①を炒める。②も加えて炒め、トマト、トマトジュースを加え、蓋をして弱火で水分がほぼなくなるまで煮る。塩で薄く味を調える。