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にんじん、オレンジ、洋梨のスムージー
フルーツの甘みで、にんじんが苦手な方もおいしく頂けるスムージーです。体内に増えすぎた活性酵素を除去する抗酸化力の多いスムージーです。
材料
にんじん
80
g
オレンジ
200
g
洋梨
90
g
レモン汁
10
g
しょうが(皮付き)
5
g
水
60
g
作り方
ジャグに材料すべてを入れ、
バーミックス(ミンサー)
で滑らかにつぶし混ぜる。