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りんごとパセリのスムージー
旬のりんごを使い、飲みやすくビタミンが豊富にとれます。腸内もきれいにし、免疫力を高める野菜たっぷりのスムージーです。
材料
りんご(皮をむいて2cm角に切る)
130
g
ゴールドキウイ(皮をむいて半分に切る)
1/2
個
みかん(皮をむいて房のまま)
1/2
個
パセリ(葉)
1
枝
りんごジュース
150
cc
作り方
すべての材料をジャグにいれ、
バーミックス(ミンサー)
でなめらかにつぶし混ぜる。