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スパイシーキャロットスムージー

にんじんとりんごのスムージー。身体を温めるスパイスと、ビタミンが豊富な野菜の組み合わせで、風邪の予防を助けるスムージーです。

材料

作り方

  • にんじんはスライスに、りんごは一口大に切る。グレープフルーツは皮をむいて薄皮を除く。
  • 口径の狭い縦長の容器に、にんじん、りんご、グレープフルーツの順で入れ、バーミックス（ミンサー）でなめらかにつぶし混ぜる。器に盛る際にチリパウダー少々をふる。