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パリパリチキンとグリル野菜パプリカソース
甘みとコクのある色鮮やかなパプリカソースを、パリパリに焼いたチキンとグリルした野菜にたっぷりとつけて。
材料
パプリカソース
赤パプリカ
1
個
玉ねぎ
50
g
にんにく
1
片
チキンブイヨン
80
cc
グリル材料
鶏もも肉
2
枚
玉ねぎ
50
g
かぼちゃ
1/8
個
かぶ
1
個
オクラ
4
本
作り方
にんにくと玉ねぎを炒めて、しんなりしたらパプリカも加え炒める。ブイヨンを加え、10分間煮込む。
1を火からおろしあら熱をとり、ミキシンググラスに移す。
バーミックス(ミンサー)
でつぶし混ぜる。
鶏もも肉は塩胡椒をし、皮目を下にしてフライパンに入れ、出てくる水分をキッチンペーパーでふき取りながら弱火~中火で20分間焼く。皮がパリパリになったら裏返し3分間焼く。
カットした野菜をグリル皿に広げ塩、胡椒をし、オリーブオイルをふりかけてグリルする。
皿にソースをしき、チキンをのせ、野菜を添える。
ポイント
このパプリカソースは、チキンだけでなくポークや白身魚ともとても相性がよく、いろいろな食材とあわせることができます。甘みがあり小さなお子さんでも食べやすい優しい味わいです。冷蔵庫で
1
週間ほど保存可能なので、作り置きしておいてサラダのドレッシングがわりにも。