フルーツミックスジュース
材料は、フレッシュミックス用に常備されている果物や、季節の野菜など計５、6種類。それぞれ少量なので、あっという間に作れる手軽なフルーツジュースです。牛乳やヨーグルトが入るため、お子さんでも飲みやすいのも特徴です。
材料
- バナナ 50〜60 g
- りんご 50〜60 g
- キウイフルーツ 50〜60 g
- いちご（へたをとって冷凍） 50〜60 g
- パイナップル（3cm角に切って冷凍） 50〜60 g
- みかん（小房ごと） 50〜60 g
- 牛乳（※1) 1/2 カップ
- ヨーグルト（※1) 50 g
作り方
- 容器にすべての材料を入れ、バーミックス（ミンサー）でつぶし混ぜる。
メモ
バナナ、いちご、パイナップルなどは食べごろのうちに、少量ずつ冷凍保存するのがおすすめです。凍ったままバーミックスでつぶし混ぜるとスムージーのような出来上がりに。
※1 牛乳やヨーグルトの量はお好みで調整してください。