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鶏肉とほうれんそうのクレープグラタン
そば粉のクレープをグラタン風にアレンジした人気メニュー。ホワイトソースを別に作る手間もなく、ありあわせの材料で手軽に作れます。たっぷりのほうれんそうでバランスよく。
材料
ほうれんそう
1
束
溶けるチーズ
50
g
バター
適宜
塩、こしょう
各適宜
クレープ(※)
そば粉
100
g
薄力粉
50
g
塩
小さじ1/3
卵
2
個
溶かしバター
30
g
牛乳
400
ml
フィリング
鶏むね肉(1cm角に切る)
1
枚
玉ねぎ(みじん切り)
1/2
個
マッシュルーム(5mm角に切る)
100
g
薄力粉
大さじ1
牛乳
1/2
カップ
固形スープの素
1/2
個
作り方
ジャグにそば粉、薄力粉、塩を入れ、
バーミックス(ミンサー)
でふるう。卵、溶かしバター、牛乳を順に加え、そのつどよく混ぜる。
クリステルフライパン24cm
にバター(分量外)を熱し、クレープ地の両面を焼き、皿に取り出して重ねておく。
フィリングを作る。
クリステルフライパン
にバターを溶かして玉ねぎを炒め、マッシュルーム、鶏肉も加えて炒める。薄力粉をふり入れ、牛乳とスープの素を加えてへらで混ぜながら煮立て、塩、こしょうで味を調える。
ほうれんそうはゆでて、水気を絞って3cm長さに切り、バターで炒め、塩、こしょうする。
グラタン皿にほうれんそうを敷き、フィリングをクレープで包んでのせチーズをふり、200℃のオーブン(またはオーブントースター)で約5分、色づくまで焼く。
※ 一度に作りやすい分量(クリステルフライパン24cm12枚分)。
残ったらラップにはさんで冷凍保存できます。