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鯛の昆布ちり蒸し

魚を蒸した余熱で菊菜ともって菊に火を通すという、合理的なお料理です。22cmのクリステル鍋+バスケットが、鯛の切り身2切れを入れるのにちょうど良いです。

レシピ制作者: 松本 忠子 さん

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材料(3〜4人分)

  • 鯛(真鯛ほか)(※1) 2 切れ
  • 大さじ2
  • 昆布 2 枚(8cm角)
  • 菊菜(※2) 適宜
  • もって菊(※2) 適宜
  • 大根おろし 1/2 カップ
  • フレスコバルディ・ラウデミオ(EXV.オリーブオイル) 10 g

作り方

  • 鯛は1切れを2つにそぎ切り、両面に塩少々をふり、バットにキッチンペーパーをのせた上にのせ、5から6分おき、出た水気を軽くおさえる。
  • 昆布は固くしぼったふきんで上面をさっとふく。
  • 2の上に1をのせ、酒をふり、クッキングバスケットに並べる。クリステル深鍋22cmクッキングプレートを置き、水を1cmの高さに入れ中火にかけて蒸気をあげる。バスケットを入れ、ふたをして、5から6分蒸す。ふたを開け、菊菜と、もって菊をのせ、1分ほど蒸したら火を止める。余熱で菊菜ともって菊に火を通す。
  • 皿に3を昆布ごと盛り、水気を軽くしぼった大根おろしに塩少々を加えて添え、ラウデミオをかけ、すだちも添える。
※1 鰆など、他の魚でも色々にお試しください。
※2 菊の代わりに、きのこでもおいしくできます。

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材料

材料(3〜4人分)

  • 鯛(真鯛ほか)(※1) 2 切れ
  • 大さじ2
  • 昆布 2 枚(8cm角)
  • 菊菜(※2) 適宜
  • もって菊(※2) 適宜
  • 大根おろし 1/2 カップ
  • フレスコバルディ・ラウデミオ(EXV.オリーブオイル) 10 g