南 清貴 さん 材料(2人分)
作り方
- 野菜は小さめに切り、ジャグにすべての材料を入れ、バーミックス（ミンサー）でつぶし混ぜる。
- できたてをすぐにいただく。
メモ
このピューレを毎日食べ続けると、一週間程たった頃、体の不調がなくなっていることがわかると思います。それは、アブラナ科（キャベツ、ブロッコリーなど）と、セリ科（にんじん、セロリなど）の野菜が含む各種栄養素と酵素のパワーが、体を活性化してくれて修復機能がスムーズにはたらくようになるからです。通常の食生活だけでは十分に活性化していない修復機能をこのピューレがサポートしてくれます。
体は食べたもので出来上がっています。そして食べたもので常に修復が行われています。
体は食べたもので出来上がっています。そして食べたもので常に修復が行われています。
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