さつまいもの淡い黄色が美しいポタージュ。やさしいおいしさに加え、食物繊維やヤラピン(切ったときに出てくる白い液体)には腸内環境を整えてくれる働きがあり、健康維持にもおすすめします。
レシピ制作者: 有元 葉子 さん
材料(4人分)
- さつまいも(角切りにして水にさらす) 1本(300g)
- 玉ねぎ(ざく切り) 1/4 個
- バター 大さじ1
- セージ 適量
- 塩、こしょう 適量
作り方
- クリステル深鍋18cmに玉ねぎにバターを加え、透き通るようになるまで弱火で炒める。
- さつまいもを加え、さらに炒める。
- 水3カップ(分量外)とセージ(2枚)を加え、さつまいもがやわらかくなるまで、ことこと煮る。
- セージを取り出し、バーミックス(ミンサー)でなめらかにつぶし混ぜる。
- 器に盛り、さつまいも(薄切り)とセージをオリーブオイルで揚げたものと、生クリーム(分量外)を仕上げに浮かべる。塩、こしょうはいただくときに好みでふりかける。
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