材料
- キャベツ(2cm角に切る) 60 g
- チンゲン菜(2cm幅に切る) 20 g
- バナナ(冷凍) 1 本(約80g)
- パイナップル(2cm角に切って冷凍) 60 g
- キウイフルーツ 30 g
- グレープフルーツジュース(果汁100%) 1/2 カップ
作り方
- ジャグにグレープフルーツジュース以外のすべての材料を入れ、バーミックス(ミンサー)でなめらかにつぶし混ぜる。
- グレープフルーツジュースを加え、さらによく混ぜ合わせる。
凍ったフルーツもバーミックスのパワーでなめらかにつぶし混ぜることができます。
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