チェリーテラスの食とレシピ
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しいたけとゆばのオリーブオイルの前菜
免疫力アップにおすすめのレシピです。手軽な薬膳でおいしく冬を乗り越えましょう。
レシピ制作者:
村岡 奈弥 さん
- しいたけ 12 枚
- 刺身用生ゆば(豆乳入り) 100 g
- かいわれ大根 小1 パック
- 黒オリーブ(粗みじん切りにししっかりソテー) 10 個
- ゆず 適量
- 藻塩、フレスコバルディ・ラウデミオ 適量
しいたけはかさを下にしてクリステルフライパンで焼き、塩をふる。
1を冷まし、薄くスライスし、かいわれ大根も同じくらいの長さに切り合わせる。
生ゆばをバーミックス(ミンサー)にかけ、ピュレ状にする。
器に2を盛り、3をかけ黒オリーブ、ゆずの皮のみじん切りを散らし、ラウデミオと藻塩をふる。
材料
- しいたけ 12 枚
- 刺身用生ゆば(豆乳入り) 100 g
- かいわれ大根 小1 パック
- 黒オリーブ(粗みじん切りにししっかりソテー) 10 個
- ゆず 適量
- 藻塩、フレスコバルディ・ラウデミオ 適量
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