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牛蒡と松の実のスープ

牛蒡と松の実のスープ
いらない熱をとりながら解毒し、便通を促す作用のある牛蒡とヨーグルトです。お腹をスッキリしたい時におすすめです。

レシピ制作者: 村岡 奈弥 さん

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材料(4人分)

作り方

  • クリステル深鍋ラウデミオを熱し、よく水気を切ったごぼうをしっかり弱火で炒める。
  • 1に松の実を入れさらに炒め、米、鶏がらスープ、塩少々を加え、沸騰してきたら弱火にし、灰汁を取りごぼうが柔らかくなるまで、30分煮る。
  • 火をとめ、やわらかくなったごぼうを浮実用に少量取り、バーミックス(ミンサー)でなめらかにつぶす。
  • クリステル深鍋を火にかけ温め、塩で味を調え仕上げにカスピ海ヨーグルトを加える。
  • 器に注ぎ、浮実を載せ、お好みのスパイスをふる。

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材料

材料(4人分)