2021年ベストレシピ応募レシピ。幼児食にも、介護食にも最適な食べやすい、鶏ささみ肉とエリンギのヘルシーなつくね。バーミックス・スライシーでよく混ぜ合わせることで、ふんわりと仕上がります。
レシピ制作者: 服部 文恵 さん/加藤 靜穂 さん
材料(2人分)
作り方
下ごしらえ
- 食パンを一口大にちぎっておく
- 鶏ささみ肉は一口大に切っておく。
- エリンギ・玉ねぎは、ざく切りにする。
- 食パンをバーミックス(スーパーグラインダー)で粉砕し、パン粉を作っておく。続けてエリンギ・玉ねぎもペースト状にする。
- ガラスピッチャーに、鶏ささみ肉を入れ、バーミックス(スライシー/チョッピングナイフ)で挽く。
- ②に①の野菜・卵・塩を入れ混ぜ、パン粉を入れてさらによく混ぜる。
- 4~6等分し、俵型に成形して、周りにラウデミオを塗り、クリステルフライパンに放射状に並べる。弱めの中火で3分、裏返し蓋をして弱火で3~4分加熱する。
- 竹串などを刺し、器に盛り付ける。
※
レシピ写真は手作りの人参ドレッシングですが、ケチャップ・ウスターソースなど、ご家庭にあるお好みの調味料でいただいても良いでしょう。
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