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ふんわりつくね

2021年ベストレシピ応募レシピ。幼児食にも、介護食にも最適な食べやすい、鶏ささみ肉とエリンギのヘルシーなつくね。バーミックス・スライシーでよく混ぜ合わせることで、ふんわりと仕上がります。

レシピ制作者: 服部 文恵 さん/加藤 靜穂 さん

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材料(2人分)

作り方

下ごしらえ

  • 食パンを一口大にちぎっておく
  • 鶏ささみ肉は一口大に切っておく。
  • エリンギ・玉ねぎは、ざく切りにする。
  •  食パンをバーミックス(スーパーグラインダー)で粉砕し、パン粉を作っておく。続けてエリンギ・玉ねぎもペースト状にする。
  • ガラスピッチャーに、鶏ささみ肉を入れ、バーミックス(スライシー/チョッピングナイフ)で挽く。
  • ②に①の野菜・卵・塩を入れ混ぜ、パン粉を入れてさらによく混ぜる。
  •  4~6等分し、俵型に成形して、周りにラウデミオを塗り、クリステルフライパンに放射状に並べる。弱めの中火で3分、裏返し蓋をして弱火で3~4分加熱する。
  • 竹串などを刺し、器に盛り付ける。
※ 
レシピ写真は手作りの人参ドレッシングですが、ケチャップ・ウスターソースなど、ご家庭にあるお好みの調味料でいただいても良いでしょう。

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材料

材料(2人分)